夏休みに図書館で勉強！東大生100人調査集中力を高める図書館活用ガイド

夏の暑さの中「家ではなかなか勉強に集中できない…」「もっと効率的に学習できる場所はないかな？」そう感じている受験生や大人の方も多いのではないでしょうか？

カフェは混んでいるし、家ではなかなか集中できない。
そんな時、無料で快適な図書館は大人にとって最高の学習空間です。

現役東大生100人への調査結果や、図書館での勉強の秘訣、さらには集中力を最大限に引き出すための具体的な方法まで、幅広くご紹介します。最適な勉強場所を見つけて、良い学習時間を確保しましょう！

また、夏休みは学生だけでなく、社会人や資格勉強中の方にとっても「自分の成長」に向き合うチャンスです。

この記事では、受験生や大人が図書館で快適に学び、集中する方法を具体的に紹介します。

東大生はどこで勉強していた？受験期の勉強場所トップ5！

HUSTAR株式会社が実施した現役東大生100人へのアンケート調査によると、受験期の主な勉強場所は以下のようになりました。

東大生100人の「受験期の主な勉強場所」アンケート結果

勉強場所	利用割合	特徴・メリット
家	34％	・移動時間ゼロで始められる ・時間のロスが少ない ・一方で誘惑が多く、集中できない人もいる
図書館	25％	・静かで集中しやすい ・周囲も勉強しているためモチベーションが上がる ・無料で使える公共の学習スペース
学校	18％	・先生や友達に質問できる環境 ・長期休暇中も開放される学校が多い ・勉強仲間と切磋琢磨できる
塾の自習室	13％	・静かで仕切りのある集中スペース ・有料だが高いモチベーションの環境 ・自習室目当てで塾に入る人も
カフェ	8％	・適度な雑音が集中にちょうど良い人向け ・コーヒーやスイーツでリフレッシュ ・静かすぎる場所が苦手な人に人気
その他	不明	・地域の公民館やNPOの有料自習スペースなど ・地元の特設学習スペースも活用されている

参考URL：https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000158.000055407.html

1位は「家」で朝起きて0秒で勉強できる最高の場所だという評価の一方誘惑が多いという意見もありました。2位の「図書館」に至っては学習するには最高の環境であるとして高評価を得ているものの近所にあるかどうか？が評価の分かれ目となりましたね。

とはいえ、東大生に聞いたアンケートによれば、1位2位を「家」「図書館」で6割もの勉強場所として選んでいました。

「図書館」は「家」と並び立つ学習の場所として確立されているといえるでしょう。

図書館が勉強におすすめな理由と注意点

図書館は、単に本を借りる場所ではありません。

大人が集中して学び、成長するための理想的な空間です。

その理由を詳しく見ていきましょう。

---

✔️ 理由① 無料で快適な学習環境

図書館の最大の魅力は、なんと言っても無料で利用できること。しかも、カフェやコワーキングスペースにも負けないほどの快適な環境が整っています。

項目	内容
冷暖房	冷房完備。真夏でも涼しく、長時間快適。
座席数	石川県立図書館なら約900席。電源付きのPC専用席も充実。
Wi-Fi	無料Wi-Fi対応。安定して作業が可能。
飲食スペース	カフェ・休憩ラウンジ併設で軽食OKの場所も。

カフェだと1時間でドリンク代500円前後。でも図書館なら何時間でも無料。
さらにPC作業用のスペースも広く、コンセントやWi-Fiが利用できる場所も増えています。これが完全無料というのは、実はかなり贅沢です。

---

✔️ 理由② 集中力が自然と上がる

図書館は、「静かに過ごす」という共通ルールがある空間。そのため、自然と周りも静かに本を読んだり、勉強したりしていて、自分も集中せざるを得ない雰囲気になります。

比較対象	困りごと	図書館なら…
自宅	家事、スマホ、テレビの誘惑	静かで集中。やるしかない空間。
カフェ	雑音、混雑、時間制限	静か。席も長時間利用OK。
コワーキング	月額費用が高い	図書館は完全無料。

✅ 周囲の「学ぶ空気感」が自然と集中力を高めてくれる。
✅ カフェのような雑音や会話がなく、ノイズキャンセリング不要。
✅ 「家でやろう」と思っても結局スマホや家事に気が散る…そんな人にこそ図書館は効果抜群です。

---

✔️ 理由③ 豊富な資料がすぐ手に入る

図書館は単なる「本の貸し出し」だけの場所ではありません。インターネット検索よりも信頼性の高い一次資料や専門書が手に入る知識の宝庫です。

資料	内容・特徴
資格試験の本	簿記、宅建、TOEIC、司書資格、FPなど。最新の参考書が揃う。
ビジネス書	マーケティング、起業、自己啓発、働き方のトレンド本が豊富。
新聞・雑誌	地方紙から全国紙、業界誌、ビジネス誌のバックナンバーまで。
郷土資料・専門書	地域の歴史、法律、医療、教育の一次資料。ネットでは得られない深い情報。

例えば、TOEICの公式問題集や最新の簿記テキスト、ビジネス書のベストセラーは高価ですが、図書館なら無料で何冊でも手に取れます。

加えて、新聞の過去記事や郷土資料を使えば、ネット検索では出てこない一次情報を使った質の高いレポートやリサーチが可能です。

✔️ 理由④学習モチベーションの向上

図書館は、ただ静かなだけではありません。実は「自分も頑張ろう！」というモチベーションを高めてくれる場所でもあります。

その背景には、脳の働きである「ミラーニューロン効果」が関係しています。ミラーニューロンとは、他人の行動を見て、自分も同じように行動したくなる神経の仕組みのこと。

図書館の閲覧席や学習スペースには、静かに読書や勉強をしている人がたくさんいます。その姿を見ることで、自然と自分も「よし、自分も頑張ろう」とスイッチが入るのです。

さらに、図書館はカフェや自宅と違って娯楽が少ない環境。スマホを触って動画を見る…といった誘惑も減るので、「追い込み効果」が働き、自然と集中モードに入れます。

項目	内容
ミラーニューロン効果	周囲の勉強している人を見ることで、自分も勉強モードに入る
追い込み効果	娯楽が少ない環境のため、勉強に集中せざるを得ない状態に

✅ 「周りが頑張っているから、自分もやる」——これが図書館の隠れた力です。

✔️ 理由⑤ 時間のメリハリがつけやすい

図書館には開館時間と閉館時間が決まっているため、自然と1日のスケジュールにリズムが生まれます。

「今日は○時まで図書館で集中する」「閉館までにここまで終わらせよう」というタイムリミット効果が働き、ダラダラせずにメリハリのある勉強が可能。

特に夏休みなどの長期休暇中は、時間が自由な分、逆に生活リズムが崩れがち。そんなときこそ図書館の「時間の枠」が非常に効果的です。

メリット	内容
時間の区切り	開館〜閉館までの時間内に集中する習慣がつく
ダラダラ防止	「閉館までに終わらせよう」という意識が働く
リズム作り	勉強→休憩→勉強のリズムが自然と生まれる

図書館で勉強する際の注意点

図書館は勉強に最適な場所ですが、誰もが快適に使うためのルールやマナーが存在します。利用する際は、以下の注意点を押さえておきましょう。

✔️ ① ルール確認の徹底

図書館ごとにルールは異なります。特に注意したいのが、次のポイントです。

注意点	内容
持ち込み制限	一部の図書館では、持参した参考書やノートを使った自習を禁止している場合がある。
飲食のルール	飲食は指定の休憩スペースのみ可能。閲覧席では原則禁止のところが多い。
携帯電話・撮影	通話はもちろん、館内の撮影も禁止されている場合がある。マナーモード必須。

✅ 事前に図書館の公式サイトや館内掲示でルールを確認することが重要です。
例えば、「閲覧席は館内資料のみ利用可」などの決まりがある図書館もあります。

---

✔️ ② 席の確保の難しさ

特に試験前・長期休暇・夏休み・冬休みなどは、席が非常に混雑します。

対策	詳細
早めに行く	開館時間直後が一番確実。
時間をずらす	昼食の時間帯（12〜13時）は比較的空きやすい。
穴場を探す	大型図書館ではなく、小規模な地域図書館が狙い目。

✔️ ③ 周囲の小さな音が気になる場合

図書館はとても静かな環境ですが、逆にその「静けさ」が集中を妨げる場合もあります。

こうした些細な音が気になることも。

対策	効果
耳栓	手軽。物理的に音を遮断できる。
ノイズキャンセリングイヤホン	周囲の雑音を消せる。完全な静寂に。
環境音を流す	森の音、川のせせらぎ、雨音など。YouTubeやアプリで簡単に使える。

✅ ノイズキャンセリング＋自然音は非常に効果的。
鳥のさえずりや波の音を流しながら勉強すると、周囲の音が完全に気にならなくなります。

---

✅ 図書館利用の注意点まとめ

項目	内容
ルール確認	持ち込み可否、飲食、スマホ使用の確認は必須。
席確保	開館直後がベスト。混雑状況の事前チェックもおすすめ。
音対策	耳栓・ノイキャン・環境音で快適に。

---

図書館は誰もが快適に使う公共の場所。

しっかりとルールを守り、ちょっとした工夫をすることで、より快適で集中できる学習環境を手に入れることができます。

図書館の夏休み特別サービスも活用しよう

例えば、横浜市立図書館では、夏休み期間に合わせて以下のような特別な取り組みが行われています。

また、横浜市内の一部の大学図書館も夏季特別開放を実施。普段は学生専用の図書館が、夏休みの期間だけ地域住民や一般の利用者にも開放されることがあります。

こうした取り組みは、横浜市だけでなく、多くの地域の公共図書館で実施されています。ぜひお住まいの図書館の「夏休み特別イベント」や「開放情報」をチェックしてみてください。

まとめ

家、図書館、学校、塾の自習室、カフェ——勉強場所は人それぞれ。東大生も複数の場所を使い分けています。

大事なのは、自分が最も集中できる環境を見つけること。図書館を利用する際は、開館時間やルール、混雑状況を事前に確認し、マナーを守って快適に活用しましょう。

さらに、耳栓、飲み物、チョコレートといった集中力を高めるアイテムや、時間管理を意識した計画的な学習を組み合わせれば、より高い成果が期待できます。

👉 今日から、あなたに合った学習環境づくりを始めてみましょう！