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「マインドバディが気になるけど、結局いくらかかるの？」
「月額制って書いてあるけど、追加料金とかないの？」
マインドバディで認知行動療法を行いたいけど、料金が気になるという方も多いのではないでしょうか？
この記事では公式サイトの最新情報をもとに、マインドバディの料金を隅々まで解説していきます。
一言で言うと、マインドバディの料金は「セルフケア」「ライト」「スタンダード」の3プラン制となっており、「認知行動療法を継続したい人にとっては、かなりコスパが良い」設計になっています。詳しく見ていきましょう。
マインドバディの料金プラン
マインドバディの料金プランは、症状の程度や希望するカウンセリング頻度によって3段階に分かれています。
| プラン | 月額（税込） | 専門家カウンセリング | 1回あたり換算 | AIカウンセリング・ワーク・状態測定 |
|---|---|---|---|---|
| セルフケアプラン | 2,178円 | なし | ー | ○ |
| ライトプラン | 10,978円 | 月2回 | 約4,000円 | ○ |
| スタンダードプラン | 16,478円 | 月4回 | 約3,250円 | ○ |
セルフケアプランだけ「専門家カウンセリング」と「フィードバック」がついていないのがポイントね。AIとワークだけで様子を見たい人向けの入り口プランって感じね。
契約期間は申し込み日から1ヶ月で、解約しない限り自動更新される仕組みです。都度払いではないので、「今月は使いすぎた…」という心配もありません。
いずれのプランも、AIカウンセリング・専門家監修ワーク・心の状態測定は使い放題で共通しています。違いは「専門家によるカウンセリングを月に何回受けられるか」だけです。
1回あたりの実質費用で比較する
カウンセリング回数を軸に「1回あたりの費用を計算」すると、以下のようになります。
- カウンセリング単体追加購入：1回7,678円（税込）
- スタンダードプラン：1回あたり約3,250円（月4回・回数券換算より毎月14,920円お得）
- ライトプラン：1回あたり約4,000円（月2回・回数券換算より毎月5,960円お得）
スタンダードプラン16,478円なら、週1回・月4回のカウンセリングで割ると、1回あたり約4200円という計算になります。
公式サイトによると、一般的な対面カウンセリングの相場は1回あたり約7,700円とされているので、単純計算でその半額くらいですね。
オンライン特化だから、カウンセラーの移動時間や施設費がかからない分、この価格を実現しているみたいだね。
専門家である公認心理師に、約4000円で継続して相談できるのはありがたいよね。
まずはどんな雰囲気か試してみたいという方は、7日間の無料体験から気軽にスタートできます。
マインドバディの料金に含まれるもの
3プランに共通して使える機能と、プランごとの違いを詳しく見ていきましょう。
専門家カウンセリング（プランにより回数が異なる）
公認心理師・臨床心理士による、30分/回のオンラインカウンセリングです。
- スタンダードプラン：月4回
- ライトプラン：月2回
- セルフケアプラン：含まれない（AIカウンセリングのみ）
「症状改善や再発予防に本格的に取り組みたい人」はスタンダード、「お手軽に続けたい人」はライトって、公式でもちゃんと使い分けの目安が書かれているわね。
AIカウンセリング・専門家監修ワーク
3プラン共通で、AIカウンセリングと専門家監修のワーク（認知再構成法・エクスポージャー法・マインドフルネスなど）は使い放題です。
セルフケアプラン2,178円（税込）は、この「AIカウンセリング＋ワーク」だけで月額2,178円という、症状が軽い人向けの入り口プランになっています。
心の状態測定（心理尺度によるセルフチェック）
うつ・不安の程度を測る心理尺度によるセルフチェックも、全プラン共通で利用できます。
数値で変化を確認できるので、どのプランでも継続のモチベーションにつながります。
カウンセリングを追加したい場合
プラン契約後、カウンセリング回数が足りない場合は1回7,678円（税込）で追加購入も可能です。
ただし、スタンダードプランの月4回換算（1回約4200円）と比べると割高になるため、頻繁に追加するなら上位プランへの変更した方がお得です。
マインドバディは7日間無料体験ができる
無料体験でできること（カウンセリング1回まで無料）
マインドバディでは、契約前に7日間の無料体験が用意されています。
無料体験期間中でも、以下をすべて試すことができます。
- 専門家によるオンラインカウンセリング（1回まで無料）
- AIカウンセリング
- 専門家監修ワーク
- 心の状態測定
「無料期間はAIだけ」みたいなサービスも多い中、マインドバディはカウンセリングまで1回体験できるのは太っ腹よね。プランを選ぶ前に、実際のカウンセラーとの相性を確かめられるのは大きいわ
無料体験の申し込み手順
申し込みはシンプルで、5分ほどで完了します。
- 公式サイトから無料会員登録（メールアドレス・氏名）
- カウンセリング日時を予約
- 事前ワークに取り組んだうえでカウンセリングを受ける
※無料会員登録の際にはクレジットカード情報の入力が必要です
無料期間内に解約すれば料金は一切かからない
7日間の無料期間中に解約すれば、料金は一切発生しません。
継続を希望する場合のみ、期間終了後にプラン契約に進む流れです。
まずは気軽に試してみて、自分に合うプランを見極めるのがおすすめです。
マインドバディの料金は高い？安い？相場と比較
一般的な対面カウンセリングの相場（保険適用外の場合）
認知行動療法は精神科・心療内科での診察後、主治医の判断で専門家に依頼される形が一般的ですが、保険適用外の自費カウンセリングの場合、1回あたり7,700円程度が相場とされています。
1回7,700円だと、週1回のペースで受けたら月3万円くらいかかっちゃう計算になるわね。継続するにはなかなかの出費よね。
マインドバディ1回あたり4,200円 vs 相場7,700円
マインドバディのスタンダードプラン（月4回・16,478円）で計算すると、1回あたり約4,200円です。相場の7,700円と比べると、半額以下に抑えられている計算になります。
| マインドバディ（スタンダード） | 一般的な対面カウンセリング | |
|---|---|---|
| 1回あたり | 約4,200円 | 約7,700円 |
| 月4回換算 | 16,478円 | 約30,800円 |
出典：マインドバディ公式サイト
専門性は保ちながら価格を抑えられているのは、料金のハードルで諦めていた人にとって嬉しいポイントだね。
認知行動療法を病院で受ける場合の費用（厚労省推奨12〜16回の総額）
厚生労働省が推奨する認知行動療法の実施回数は16～20回程度とされています。
これを自費の対面カウンセリング相場（1回7,700円）で計算すると、総額で約8万円〜15万円かかる計算になります（詳しくはマインドバディの口コミ・評判は本当？の記事でも解説しています）。
一方、マインドバディをスタンダードプランで3〜4ヶ月継続した場合、総額は5万円台〜6万円台程度に収まる計算になり、まとまった金額で比較してもマインドバディはお得感がありますね。
他のオンラインカウンセリングサービスとの料金比較
Kimochiオンラインカウンセリングとの比較
同じくオンラインで相談できるKimochiオンラインカウンセリングと比較してみましょう。
| マインドバディ（スタンダード） | Kimochi（じっくりプラン） | |
|---|---|---|
| 月額 | 16,478円（税込） | 21,978円 |
| カウンセリング回数 | 月4回 | 月4回 |
| 1回あたり | 約4,200円 | 約5,495円 |
| アプローチ | 認知行動療法（CBT）特化 | 相談・傾聴中心 |
| 顔出し | 必要（ビデオ通話） | 不要（音声のみOK） |
Kimochiの料金はKimochiオンラインカウンセリングの評判・口コミ記事より
マインドバディが向いている人・Kimochiが向いている人
マインドバディが向いている人
- 認知行動療法という体系立った方法で症状改善に取り組みたい人
- ワークや心の状態測定など、数値やプログラムで進捗を確認したい人
- 費用を抑えつつ本格的なCBTを継続したい人
Kimochiが向いている人
- まずは誰かに気軽に話を聞いてほしい人
- 顔出しせずに匿名で相談したい人
- 決まったプログラムより、そのときどきの悩みを相談したい人
マインドバディは「治療プログラムとして取り組みたいか」Kimochiは「まず話を聞いてほしいか」で選ぶといいかもね。
料金で損しないための注意点
月途中の申し込みでも損はしない仕組み
マインドバディの契約期間は、申し込み日から1ヶ月間です。たとえば5月20日に申し込んだ場合、6月19日までが1ヶ月分となるため、月の途中で申し込んでも損をする心配はありません。
解約を忘れると自動更新される点に注意
プランは解約しない限り自動更新される仕組みです。
無料体験だけのつもりが、解約を忘れて課金が始まってしまうケースもあり得るため、無料期間の終了日はカレンダーなどにメモしておくと安心です。
マインドバディの料金に関するよくある質問（FAQ）
Q. 学生でも料金プランは同じ？
A. 公式サイトには学生向けの割引プランの記載は現時点で見当たりません。全員共通の3プラン（セルフケア・ライト・スタンダード）から選ぶ形になります。学割の有無は変更される可能性もあるため、申し込み前に公式サイトで最新情報を確認してください。
Q. 支払い方法は何がある？
A. クレジットカード決済に対応しています（決済代行会社経由）。詳しい対応ブランドは申し込み画面で確認できます。
まとめ｜マインドバディの料金は結局お得なのか
マインドバディの料金を整理すると、以下のようになります。
- 3プラン制（セルフケア2,178円／ライト10,978円／スタンダード16,478円）
- 本格的に取り組むなら、1回あたり約4,000円のスタンダードプランが最もお得
- 対面カウンセリングの相場7,700円と比べると半額以下
- 7日間の無料体験で、リスクを抑えて試せる
対面カウンセリングの相場や厚労省推奨の受診回数を考慮すると「認知行動療法を継続したい人にとっては、かなりコスパが良い」設計になっています。
まずは無料体験で、自分に合うプランかどうか確かめてみてください
注記 本記事は筆者個人の経験に基づく考察であり、医学的な診断や治療効果を保証するものではありません。パニック障害・不安障害などの症状でお悩みの方は、まず医療機関や専門家にご相談ください。もし強い不安や、自分を傷つけたい気持ちを感じている場合は、一人で抱え込まず、地域の相談窓口や医療機関に相談することをおすすめします。
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