夫婦円満おすすめ本ベストセラー20選！夫婦円満のカギは本に書いてある！

夫婦関係に悩みを抱える皆さんへ。

多くの人が手に取り、共感または関心を持ったテーマであるベストセラーになった夫婦円満のための本を集めてみました。数十万部〜50万部以上売れた本から、評価の高い本まで図書館司書が20冊ご紹介させていただきます。

夫婦関係って良くなったと思ったらまた「嫌な思い」の繰り返し。

そんな方でも新しい知識を本から得て、常に「メンテナンス」が必要な夫婦関係を円満にしましょう！
以下がおすすめ20冊リストです。詳しくは下記にひとつづつ説明しています。

どれも、ベストセラーといってよいほど売れて、評価が高い本ばかりです。ベストセラーばかりが良い本の基準ではありませんが、多く読まれる本は沢山の読者の悩みに寄り添ってきた証拠です。

きっとあなたにもピッタリの夫婦関係の問題解消できるおすすめ本が見つかります。

夫婦円満おすすめ本ベストセラー20選

人生が圧倒的にラクになる！ 夫婦ONE TEAM思考

こんな人にオススメ！
・夫婦で共通の目標に向かって協力したい
・子育てや家事で日々忙しい家庭を効率よく回したい
・現代の共働き世帯に合った実践的な考え方を知りたい人

特徴
夫婦を「チーム」として捉え、互いの役割や目標を共有することで日常のストレスを減らす方法を提案。具体的な事例と考え方が、すぐに家庭で応用できる一冊。

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マンガでわかる 結婚10年目からの教科書

こんな人にオススメ！
・結婚10年以上経過した夫婦
・家計や家事、子育て、老後の課題に現実的に向き合いたい
・マンガで楽しく学びながら実践のヒントを得たい人

特徴
マンガと解説で、結婚生活のリアルな課題に沿った実践的ガイド。読みやすく、すぐに家庭で使える具体例が豊富で、視覚的にも理解しやすい。

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結婚５年目の心理学

こんな人にオススメ！
・結婚後間もない夫婦
・夫婦関係の心理的変化を理解したい
・心理学的アプローチでより良い関係を築きたい人

特徴
結婚後5年以内の夫婦を対象に、関係性や心理の変化を解説。心理学的な知見をもとに、相手との距離感やコミュニケーション改善のヒントを提供する一冊。

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対人関係療法で改善する 夫婦・パートナー関係

こんな人にオススメ！
・コミュニケーションのズレや誤解で悩む夫婦
・具体的な改善策を知りたい
・心理療法に基づいた方法で関係性を見直したい人

特徴
役割期待のズレや関係パターンを整理し、対人関係療法を用いた改善方法を提示。レビューで高評価を得ており、専門的知識を分かりやすく家庭に応用できる。

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ここだけ変える！夫婦ワンチーム 思考

こんな人にオススメ！
・夫婦で協力して家庭や仕事をより円滑にしたい
・日常の小さな摩擦を減らしたい
・夫婦関係を戦略的に考えるヒントが欲しい人

特徴
夫婦をチームとして捉え、日常生活や子育てでの協力を最大化する考え方を提案。目標共有と役割分担の工夫が、夫婦関係をより建設的に変える実用書。

夫婦のトリセツ　決定版

こんな人にオススメ！
・夫婦関係を深く考えたい
・多様な視点や実例に触れて気づきを得たい
・共感や新しい発見を求める人

特徴
複数の著者によるアンソロジー／エッセイ集。さまざまな夫婦関係の問題やエピソードに触れられ、読者に「目からウロコ」の気づきをもたらす構成。レビューでも共感の声が多数。

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男女の魂の心理学

こんな人にオススメ！
・心理学やスピリチュアルな視点でパートナーシップを深めたい
・恋愛から結婚後までの心の変化を理解したい
・心の成長や自己理解に関心がある人

特徴
男女の心理や魂の成長を探る一冊。恋愛から結婚後の関係まで幅広く扱い、心理学とスピリチュアル両面から夫婦関係を見つめ直す手助けをする。

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男女のスピリチュアルな旅

こんな人にオススメ！
・自己理解を深め、心の成長を目指したい
・より深いパートナーシップを築きたい
・精神的・感情的なつながりを重視する人

特徴
男女の関係をスピリチュアルな視点から描き、自己成長とパートナーシップの向上を促す一冊。前向きな心の変化を読みながら学べる内容。

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マインドフル・カップルーパートナーと親密な関係を築くための実践的ガイド

こんな人にオススメ！
・日常生活で役立つ夫婦関係のヒントを知りたい
・当たり前の夫婦習慣を見直したい
・すぐに実践できる具体的なアドバイスを求める人

特徴
夫婦やパートナー関係の「当たり前」を問い直し、実生活で使えるアドバイスを豊富に掲載。レビューでも「すぐに役立つ」と高評価の実践型ガイド。

産後クライシス

こんな人にオススメ！
・出産後の夫婦関係に悩む人
・パートナーとの距離感やコミュニケーションを見直したい
・産後の変化に戸惑っている家族

特徴
出産後に訪れる夫婦関係の変化やすれ違いを具体例とともに解説。原因や対策を分かりやすく提示しており、産後の関係改善に役立つ実践的な一冊。

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夫婦カップルのためのアサーション 自分もパートナーも大切にする自己表現

こんな人にオススメ！
・自分の気持ちを上手に伝えたい
・相手を尊重しながら意見を伝える方法を学びたい
・コミュニケーションでストレスを減らしたい人

特徴
アサーション（自己表現）の手法を夫婦やカップル向けに応用。自分も相手も大切にする伝え方を学べる実践書で、衝突や誤解を減らすヒントが豊富。

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知っておくべき産後の妻のこと

こんな人にオススメ！
・夫として産後の妻を理解したい
・育児や家事の協力をどうすればよいか悩む人
・産後うつや体調変化の知識を身につけたい人

特徴
産後の妻の身体的・心理的変化を具体的に解説。夫婦間での理解を深め、協力体制を作るための実用的な情報が詰まった一冊。

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パパは脳研究者 子どもを育てる脳科学

こんな人にオススメ！
・科学的根拠に基づいた子育て法を知りたい
・夫として積極的に子育てに関わりたい
・発達心理や脳の働きを理解したい人

特徴
脳科学の視点から、子どもの成長や発達をサポートする方法を解説。具体例が豊富で、夫も育児に主体的に関わるヒントが満載の一冊。

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おとなが育つ条件――発達心理学から考える

こんな人にオススメ！
・自己成長や人間関係を深めたい
・心理学に基づいた実生活での応用を学びたい
・大人の発達や学びを理解したい人

特徴
発達心理学の知見をもとに、大人が成長するための条件や関係性を解説。家庭や職場、夫婦関係にも応用できる視点が得られる実践書。

愛はなぜ終わるのか

こんな人にオススメ！
・恋愛や結婚の終わりを心理学的に理解したい
・パートナーとの関係の変化に悩んでいる
・なぜ愛情が薄れていくのか、その理由を知りたい人

特徴
恋愛や結婚における愛の消滅のメカニズムを心理学・社会学の視点から解説。具体例を交えながら、関係の変化やすれ違いの原因を明らかにし、読者に気づきと学びを与える一冊。

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マンガでやさしくわかるアサーション

こんな人にオススメ！
・自己表現やコミュニケーションを学びたい
・難しい心理学用語よりもわかりやすい説明が欲しい
・夫婦や職場でストレスなく伝える技術を身につけたい人

特徴
アサーション（自己表現）をマンガ形式でわかりやすく解説。視覚的に理解しやすく、実生活ですぐに使えるテクニックが学べる。

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こころの対話　25のルール

こんな人にオススメ！
・パートナーとの深い対話を重視する人
・コミュニケーションのルールを整理したい
・夫婦関係や人間関係を改善したい人

特徴
心の対話を円滑にする25のルールを紹介。日常会話から悩み相談まで応用できる具体例が多く、夫婦やカップルに役立つ指南書。

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私をギュッと抱きしめて 愛を取り戻す七つの会話

こんな人にオススメ！
・愛情表現や心の距離を取り戻したい夫婦
・コミュニケーションがすれ違いがちな関係
・関係修復のための具体的な方法を知りたい人

特徴
七つの会話パターンを通して、失われかけた愛情や信頼を取り戻す方法を紹介。具体的で実践しやすいステップが多く、夫婦関係の修復に役立つ。

まとめ

夫婦になるほど、親しくなったからこそ「許せない」「何、あの態度！」「目線が怖い！」を経験していきます。

この人となら幸せになれると思えたのも何年思えたか…。もうあきらめるしかないのか？そう思った時ほど読書を推します！自らを知り、相手を知り、どう対処すればいいのか。それは、友人の言葉の中にあるかもしれない。家族の言葉の中にあるかもしれない。でも、誰にでも話せることじゃない。

だからこそ、読書で「現状把握」と「解決策」を知りましょう。誰かが助けてくれるわけじゃないから、結婚して夫婦関係は誰しも独学です。

本を読んでモヤモヤした気持ちの置きどころを変えに行きましょう。1冊読んだだけでは変わらないけれど、5冊ほど読んでいくと「こんな見方もあったのか」という発見やこういう場面で異性は「こんな困難を抱えやすいのか」という事実を知ることが出来ます。

事実を知ることで世界が広がり、正確な現状把握と解決に向かう方向性が見えてくるものです。

今回はベストセラーと呼ばれる数十万部〜50万部以上売れた本から、評価の高い本まで図書館司書が20冊ご紹介させていただきました。ぜひ手に取ってお読みください。